- radzenie sobie ze stresem i negatywnymi emocjami w życiu zawodowym i codziennym”
- szkolenie dla pracowników urzędu pracy.
ZAŁOŻENIA ORGANIZACYJNO - PROGRAMOWE SZKOLENIA
Cele szkolenia:
Celem ogólnym szkolenia jest nabycie przez uczestników wiedzy i umiejętności dotyczących radzenie sobie z sytuacjami trudnymi i stresującymi oraz sposobów przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu.
Cele szczegółowe:
Po zakończeniu szkolenia uczestnik nabędzie wiedzę i/lub umiejętności w następującymzakresie:
identyfikacji własnych negatywnych emocji
zbudowania strategii radzenia sobie w trudnych i stresujących sytuacjach
poznania technik motywacyjnych w pracy zawodowej.
Wymagania organizacyjne:
Kształtowane w trakcie szkolenia umiejętności mają wymiar praktyczny, co wymaga prowadzenia zajęć w formie ćwiczeń i warsztatów tak, aby w możliwie największym stopniu sprzyjały symulacji problemów i sytuacji z jakimi spotka się absolwent szkolenia, w realiach wykonywanej pracy. W związku z tym, przy organizacji zajęć, powinny zostać uwzględnionenastępujące warunki:
organizowanie zajęć dydaktycznych w grupach nie większych niż 15 osób,
przyjęcie zajęć ćwiczeniowych i warsztatowych jako dominujących form organizacyjnychpracy dydaktycznej,
zabezpieczenie niezbędnych środków dydaktycznych, warunkujących osiąganie założonych celów kształcenia,
zapewnienie kadry szkoleniowej gwarantującej wysoki poziom pod względem edukacyjnym,jak i praktyczną znajomość treści nauczania.
Potwierdzenie uzyskanych kwalifikacji
Absolwent kursu, po zaliczeniu wszystkich przewidzianych w programie jednostek szkoleniowych, uzyska zaświadczenie jego ukończenia potwierdzające nabycie wiedzy i umiejętności w zakresie: zdobycie praktycznych umiejętności radzenia sobie ze stresem i wypaleniem zawodowym.
Lista i opis jednostek modułowych
Program szkolenia zawiera jedną jednostkę modułową, ukierunkowaną na kształtowanie umiejętności radzenia sobie w trudnych i stresujących sytuacjach oraz przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu.
Plan realizacji szkolenia
Kod i nazwa jednostki modułowej
JM 01 Kształtowanie kluczowych kompetencji osobowościowych pracowników urzędu pracy
- radzenie sobie ze stresem i wypaleniem zawodowym.
Kod i nazwa jednostki szkoleniowej
JS 01 Istota zjawiska stresu – rodzaje stresu
JS 02 Psychologiczne efekty działania stresu
JS 03 Strategie radzenia sobie ze stresem
JS 04 Odkrycie własnych zasobów w walce z trudnymi sytuacjami
JS 05 Metody minimalizowania wypalenia zawodowego
JS 06 Poznanie technik motywacyjnych
OGÓŁEM GODZIN
Orientacyjny czas realizacji
(w godz. dydaktycznych)
2
4
7
5
3
3
24
Cele jednostki modułowej – JM01
Nazwa jednostki modułowej – numer kolejny jednostki: radzenie sobie ze stresem
Nazwa zawodu/stanowiska pracy: pracownicy urzędu pracy
Zakres pracy: poznanie i wyćwiczenie w sobie skutecznego sposobu radzenia sobie ze stresem oraz z wypaleniem zawodowym.
Określenie celów:
Po zakończeniu jednostki modułowej uczestnik szkolenia będzie potrafił:
zidentyfikować własne negatywne emocje
rozpoznać własne objawy sygnalizujące trudną sytuację
stosować strategie radzenie sobie ze stresem ( oparte na emocjach, na problemach)
stosować niekonwencjonalne metody radzenia sobie z trudnymi sytuacjami, w tym techniki relaksacji;
stosować własne zasoby radzenia sobie ze stresem
stosować metody minimalizowania wypalenia zawodowego
stosować techniki zwiększające własną motywację do zmian
stosować własnych, wewnętrzny system nagradzania się za codzienną pracę
wyznaczać i realizować realistyczne cele, podnoszące samoocenę i poczucie wartości.
Miejsce szkolenia: Jastrzębia Góra
Termin szkolenia:
13-16.04.2010 - brak wolnych miejsc
20-23.04.2010 - brak wolnych miejsc
Czas trwania: 4 dni
Koszt szkolenia: 2600,00 PLN/os ( cena zawiera koszt zakwaterowania, wyżywienia, przerw kawowych, materiałów szkoleniowych, certyfikatów. Zapewniamy także zorganizowany dojazd na miejsce szkolenia).
